TRƯỜNG TIỂU HỌC HẠ ĐÌNH TUYÊN TRUYỀN PHÒNG, TRÁNH BÉO PHÌ Ở HỌC SINH
Béo phì ở trẻ em ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, thể lực và khả năng học tập. Để phòng tránh béo phì, học sinh cần xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và rèn luyện thân thể thường xuyên.
Một số biện pháp phòng tránh béo phì:
- Ăn đủ bữa, tăng cường rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga.
- Vận động hằng ngày: tập thể dục, chơi thể thao, tham gia các hoạt động ngoài trời.
- Ngủ đủ giấc, hạn chế ngồi lâu xem tivi, điện thoại, máy tính.
- Giữ thói quen sinh hoạt điều độ, khoa học.
- Nhà trường khuyến khích học sinh thực hiện tốt chế độ ăn uống hợp lý và tích cực rèn luyện thể chất để phát triển khỏe mạnh, học tập tốt.
